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lunes, 22 de noviembre de 2010

Recetas que mejoran los inviernos

La semana pasada hablamos sobre la fruta que nos ayudaría a mantenernos lejos de la gripe durante el invierno. En Smooth me! nos gusta ayudaros en todo momento y sabemos que tomar siempre un zumo de naranja o limón a la larga resulta muy aburrido así que hoy hemos decidido enseñaros un par de recetas deliciosas con otro cítrico cargado de Vitamina C.   ¡La lima!

Pollo frito a la lima

Ingredientes para su preparación:

- 750 gramos de pollo
- 2 limas
- 4 dientes de ajo
- Pimienta negra


Preparación:

Primero se limpia bien y se corta el pollo.  Más tarde, lo introducimos en un recipiente y le añadimos pimienta negra muy molida y el zumo de dos limas. Se deja macerar tranquilamente durante una hora aproximadamente.
De una de las limas utilizadas sacamos la piel y la reservamos para más tarde. Ponemos una sartén con aceite de girasol (sí, tiene que ser de girasol) y cocinamos los dientes de ajo y la piel de la lima durante media hora a fuego lento.
Una vez transcurrido el tiempo y con el aceite bien aromatizado, escurrimos el pollo y lo ponemos en la sartén al mismo tiempo que subimos la potencia del fuego hasta que se dore bien la carne.
Una vez hecho el pollo utilizamos un papel absorbente para que suelte el exceso de aceite y ya lo tenemos listo para servir y… ¡disfrutar!.
***(También podemos utilizar pavo en nuestra receta)***

Almejas con salsa de lima

Ingredientes para su elaboración:
  • 1/2 k almejas
  • 2 limas
  • hojas de menta
Preparación:

Hervir las almejas limpias en agua, sal y menta hasta que éstas se abran todas y apartarlas. Mientras, rehogar en una sartén con aceite de girasol y el zumo de dos limones y dejar que se caliente y coja textura durante un par de minutos.
Por último pasar las almejas a una bandeja y rehogarlas con la salsa.

¡Exquisitas!

¿vosotros sabéis más recetas con lima?

domingo, 14 de noviembre de 2010

Los deportistas también son fans de Smooth me!

Los deportistas también se yogurizan con Smooth me! tal y como nos demuestra  nuestro gran amigo Michael Conroy, capitán del equipo de fútbol gaélico de Madrid.

Aprovechando que se acerca muy a menudo a visitarnos (ya que le encantan nuestros zumos) le hicimos un par de preguntas con la intención de aprender pautas más sanas para incluir y mejorar nuestro día a día:


¿Cómo mantienes una vida saludable?

Llevo una dieta equilibrada, con mucha fruta y verduras, y poco alcohol. También hago mucho ejercicio.

¿Cada cuanto practicas deporte?

Es importante practicar deporte por lo que siempre juego al futbol sala y los fines de semana tengo partido de gaélico con los chicos. También intento hacer, siempre que puedo, 10Km un día a la semana.

¿Cuál es tu Smooth me! preferido?

 El Strawberry classic. ¡Me encantan las fresas!

¿Qué ventajas observas entre los zumos Smooth me! del resto de bebidas isotónicas?

 Los Smooth me! están hechos con fruta y vegetales, y son muy nutritivos. Las bebidas isotónicas solo te ayudan a recuperarte tras el ejercicio.

 ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar un smoothme?

 Después de un duro día de trabajo, un partido de futbol o simplemente para merendar.

¿A que Smooth me! sabe Irlanda?

Ummm… ¡Qué difícil! Supongo que el chupito de Wheatgrass, por lo verde que es Irlanda y todo eso…

¿Recuerdas la primera vez que probaste un Smooth me!? ¿Cómo lo conociste?

 Si, un amigo estaba en el centro comercial un sábado por la tarde y me recomendó tomar uno. ¡Desde ese momento soy un completo adicto!

¿Qué consejos darías a nuestros lectores para mantener una vida saludable?

Llevar una vida equilibrada (dieta equilibrada, ejercicio diario o semanal...) y, por supuesto, tomar un Smooth me! de vez en cuando con los amigos.